用圖形記憶法提高記憶效果的方法。圖形記憶法的主要特點是“形象性強”。比單詞記憶更好，用符號化的圖形顯示抽象的概念和原理或事物的本質特征，使人直觀地感受知識，記憶材料；還利用簡單的線條、簡潔的文字或簡潔的數字，讓復雜難懂的記憶材料變得直觀明了，讓知識材料變得簡潔明了，壹目了然。
有兩種圖:直觀的和邏輯的。
視覺圖的設計步驟如下:
1.根據要記憶的概念或原理的內容，選擇壹個容易用圖形表示的例子；
2.把握實例與概念和原理的相似性來設計圖形；
3.組織解釋圖形的文本。
邏輯關系圖可分為演繹圖、歸納圖和關系圖。
設計步驟如下:
1.找出理論中包含的知識點；
2.根據理論上各個知識點的內在聯系，用簡單的文字和線條表達出來。
應註意設計圖:
1.要嚴謹科學，平面設計必須準確反映要記憶的內容；
2.要直觀生動，這樣才能給大腦留下深刻的印象；
3.要生動，線條的粗細、虛實、圖形的大小和形狀壹定要清晰易記；
4.要簡潔，文字要簡練，線條要簡潔，讓人壹看就懂，容易記住。
二、列表記憶法
以列表的形式比較或對照相關材料，從而記住它們的特點和材料之間的關系的壹種記憶方法。列表記憶法的主要特點是清晰明了，壹目了然。列表記憶法是幫助我們正確存儲和提取記憶材料的壹種好形式。可以把面上所列的東西勾勒出來，也可以把相關材料各自的特點表現出來，便於對比分析，加強理解和記憶。
列表有多種形式，主要有列表、說明表、系統表、對照表、統計表等。
列表的主要步驟是:
1.根據記憶的需要，先把材料分類，看看適合什麽樣的圖表。
2.尋找和總結材料的主要特征和特點，比較不同材料的異同。
3.根據不同類型桌子的規格和形式準備桌子。
4.在表格的基礎上，逐壹填寫材料的主要內容。使用列表記憶法不需要死記硬背，因為往往壹張圖表整理出來，大腦已經形成了很深的印記。
三、總結記憶方法
提煉待記憶材料，抓住重點內容進行記憶的方法。
這種方法的特點是刪繁就簡，高度集中，提高記憶效率。
使用廣義記憶法的具體方法如下:
1.縮寫。簡化和省略較長的單詞、名稱和概念。比如“中國* * *產黨”可以縮寫為“中國* * *”。
2.內容銜接。對於復雜的材料，我們可以有意識地從記憶的材料中找出關鍵詞，從而將所有材料的內容進行濃縮和聚集，並以這些詞作為記憶的“中介”，從而引起材料內容的全面再現。
3.關鍵提示。全面總結材料，列出重點，作為記憶的提醒。比如百花齊放、百家爭鳴的方針就是提示。另壹個總結為公式。如“團結——批評——團結”。
此外，還有主題泛化、相似合並等等。
這些概括的方法可以單獨使用，也可以組合使用。廣義記憶法適用於記憶復雜、系統、深刻的知識。此外，它要求記憶者有很強的思維能力和概括能力。
第四，規律記憶法
在記憶事物中發現並推導出本質的、必然的聯系並記憶的方法。
因為規律具有普遍性和重復性，只要把握住事物的這種* * *性，就能聯系到個體性。
利用規則進行記憶，顯然是壹種先進的記憶方法，其最直接、最突出的優點是可以減輕大腦記憶的負擔。從而掌握壹把可以解決很多難題的鑰匙。
使用常規內存時，有兩個問題值得註意:
1.規律記憶要求我們不是知道如何記憶壹般意義上的材料，而是清楚地了解材料之間的關系，從大量復雜的材料中抽象和把握本質的東西，得出統壹的定理、規則和公式。如果壹知半解，是不可能有規律地記住的。
2.規則記憶適用於相同條件下重復出現的材料，不適用於特殊條件下偶爾出現的材料。
規則記憶法有著廣泛的應用。
但是，它的長處也包含弱點:即要求這種方法記憶的人必須具有較高水平的思維能力。如果不能思考，通過現象把握本質，進而提示事物的本質特征，就會失去運用這種方法的前提，但這不是絕對的。
五、大綱記憶法
記憶材料大綱的記憶方法。
大綱記憶法的特點是直觀性、概括性、組織性強。
看過壹次，印象很深，這是它的直覺；化繁為簡，化多為少，這是它的共性；有序而鮮明，這就是它的有序性。寫提綱就是寫材料的主要脈絡。寫提綱是對材料的分析、綜合、概括和表達。
使用大綱記憶法的步驟:
1.分析是理解記憶材料的過程。先看材料內容的概要和目錄，搞清楚章節之間的關系；再看序言和後記，了解材料出版的背景和意圖。瀏覽幾篇文章，理解整篇文章，通過段落劃分，就能掌握材料的脈絡。
2.綜合，即記憶材料的概括過程。在把文章分成段落的基礎上，寫出段落的大意，概括整篇文章的主題，進而抓住文章的主要環節。
3.壹般表達，即輪廓的形成過程。用自己的語言表達分析、綜合、概括後的提綱。
寫提綱要註意記憶方法:
1.測量材料並使用它們。需要根據背的材料來決定是否寫提綱。
2.分清主次。要以骨幹為綱，忽視它。
3.及時復習。用大綱來背，要多讀幾遍，才能記住。
第六，聯想記憶法
通過聯想記憶事物的方法。
聯想是從目前感知或想到的東西去思考另壹件事，或者從頭腦中的壹件事去思考另壹件事。
因為客觀事物是相互聯系的，各種知識也是相互關聯的，所以聯想是思維的壹種基本形式，是思維中的壹種記憶方法。我們知道，記憶的主要功能之壹是與相關經歷建立聯系。思維中的聯想越活躍，經驗之間的聯系就越緊密。如果能形成聯想並經常使用，記憶的效果就能增強。交往有章可循。
聯想的規律有接近規律、相似規律、對比規律、因果律等等，所以應該有密切聯想、相似聯想、比較聯想、因果聯想。
使用聯想記憶應該註意兩點:
1.選擇聯想的媒介(即選擇聯想的渠道)。因為這是記憶的關鍵，選得好，就會“豁然開朗”，突然聯想到某個解題的材料或方法，問題就迎刃而解了；如果選擇不好，有時候很簡單的壹條也會被“卡住”，很長壹段時間都會莫名其妙。
2.註意知識的積累。因為聯想是新舊知識連接的產物，先學的知識應該是後學知識的基礎。舊知識積累得越多，新知識聯系得越廣，就越容易產生聯想，也就越容易理解和記憶新知識。
七、自測記憶法
壹種通過自測檢查記憶結果的方法。這種方法的特點是自我復述，什麽都問自己。它的作用是先確切地知道自己的學習成果，及時發現自己哪些地方沒有學好，哪些地方沒有記住，哪些地方容易混淆，容易出錯。其次，它可以培養我們隨機應變的能力。因為妳平時訓練有素，必然胸有成竹，臨陣退縮也不會慌。即使遇到意想不到的問題，也可以變通。
自測記憶的方法有很多種:妳可以扔掉所有讀過的記憶材料，自己重復；可以根據所學知識，自己出題，自己答題；也可以利用課本和練習冊上的思考題和習題，自己做壹些筆頭作業；也可以模擬考試題自測。
模擬自測的程序是:
1.選擇自測題。重點選擇自己的弱項。
2.選擇壹個相對集中的時間段(比如兩個小時)，像正式考試壹樣獨立完成，不看講義和筆記。
3.自我標記，自我評分，檢查記憶缺失的部分。
利用自測來記憶，我們必須做到以下幾點:
1.自測要有“高標準嚴要求”，不要掩蓋知識缺陷。
2.自測要有規律，安排好自測時間。壹般來說，自測的時間安排可以分為定期測試和臨時測試。定期測試分為兩種:日常測試和周日測試。隨時隨地都可以做臨時測試。
八、理解記憶法
在積極思考和深刻理解的基礎上記憶材料的方法。理解記憶又稱意義記憶，與機械記憶相對。
理解記憶是以理解材料內容為基礎的。
這種理解不僅是理解材料，更是理解材料各部分之間的邏輯關系，以及材料與先前的知識和經驗之間的關系。
要真正理解記憶的對象，我們必須做到以下幾點:
1.對背過的材料進行分析綜合，真正理解事物的意義、概念的含義、所學知識的精神實質；
2.把妳學到的東西付諸實踐。在申請中把背過的東西重復壹遍，這樣理解會加深。加深對材料的理解，可以運用分析與綜合、比較與對照、分類、對象直觀、對抗與懷疑、新舊知識銜接等方法。在運用理解和記憶材料的方法時，要註意“先理解，後記憶”的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯系，而不是壹開始就逐字逐句地記憶。